Kesehatan

Beberapa Manfaat Utama Melatih Anak Berpuasa

Dalam dunia kesehatan kita ketahui bahwasanya ada beberapa kondisi tubuh sesorang yang memang tak biasa dengan yang lain, ada yang tahan terhadap kandungan beberapa makanan serta ada yang tidak. Ada beberapa orang yang menghindari makanan yang bersifat berlemak, berprotein tinggi dan ada juga yang tidak. Ada batas – batas yang harus dijaga oleh tiap – tiap seseorang untuk mengetahui kondisi tubuhnya. Beberapa diantaranya ketika sudah mengalami beberapa kondisi sakit harus berjuang untuk menyembuhkannya dalam beberapa hal, diantaranya dengan melatih anak berpuasa.

Dalam Islam dijelaskan bahwasanya puasa atau menahan makan, minum serta hawa nafsu dengan dibarengi niat serta rukun tertentu, banyak sekali manfaatnya untuk semua orang termasuk anak yang masih dalam tahap pertumbuhan dan perkembangan.

Melatih anak berpuasa
Melatih anak berpuasa

Dalam masa – masa pertumbuhan seorang anak akan mengalami fase yang dimana senang – senangnya makan, apapun dimakan tanpa memperhitungkan angka kebutuhan gizi, ketika anak suka makan coklat anak akan memakan terus makanannya tanpa kontrol, dan itu tidak baik bagi kesehatan anak, sebagai orang tua kita wajib mengaturnya agar tidak memakan secara berlebihan, karena sesuatu yang berlebih itu tidak baik bagi tubuh. 

Melatih anak berpuasa memang bukanlah hal mudah tapi juga bukanlah hal yang mustahil untuk dilakukan, dengan segudang manfaat berpuasa sudah seharusnya kita mengajari anak kita untuk berpuasa sejak dini. Agar anak bisa mengatur segala nafsu yang ada pada tubuhnya, seperti halnya nafsu makan dan minum.

Apa Saja Manfaat Berpuasa 

  1. Mengontrol darah 
  2. Mengurangi peradangan
  3. Meningkatkan kesehatan jantung
  4. Berpotensi meningkatkan otak 
  5. Membantu penurunan berat badan 
  6. Meningkatkan hormon pertumbuhan 
  7. Memperbaiki suasana hati

Dengan banyaknya manfaat dari berpuasa tersebut, tentu kita harus melatih si kecil berpuasa dengan tahapan – tahapan yang ada. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk melatih anak berpuasa dengan memberikan reward bagi anak yang sukses dalam melakukan tahapan berpuasa.

Semisal ketika anak sudah tuntas berpuasa selama seharian orang tua bisa memberikan reward seperti memberikan susu untuk anak, susu Dancow Fortigrow bisa kita jadikan hadiah bagi anak yang sudah menyelesaikan puasa seharian, dengan segudang kandungan gizi pada susu Dancow Fortigrow akan sangat baik untuk menunjang tumbuh kembang anak. 

Show More

Related Articles