Ibu & AnakKesehatan

Manfaat Tidur Siang Untuk Si Buah Hati

Bagi sebagian orang tua, tidur siang bagi buah hati selalu di anggap aktivitas yang sepele. Padalah manfaat tidur siang untuk buah hati sangat penting sekali karena akan memberikan pengaruh yang sangat penting untuk daya tahan tubuhnya, daya ingat, kesehatan dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Idealnya setiap anak memerlukan waktu tidur selama 12 hingga 14 jam sehari semalam.

Apabila buah hati tidur di malam hari selama 10 sampai 12 jam, maka anak harus tidur 2 jam pada siang harinya. Namun semakin besar dan aktif seorang anak, maka ia akan semakin sulit untuk di suruh tidur siang. Maka Anda sebagai orang tua harus mengkondisikan si buah hati agar tidur siangnya akan dikembalikan energi yang baik terbaik untuk dipakai main.

manfaat tidur siang

Berikut di bawah ini manfaat tidur siang bagi si buah hati

  • Dapat merangsang pertumbuhan tubuh
    Di dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak yang terbiasa tidur di siang hari akan memiliki pertumbuhan tubuh yang lebih optimal dibandingkan anak yang tidak atau kurang tidur pada siang harinya. Hal ini disebabkan oleh hormon pertumbuhan yang disebut dengan Human-Growth Hormone (h-Gh) lebih aktif mengalir dalam darah si kecil pada saat tidur di siang hari. Hormon ini dihasilkan oleh otak yang bekerjasama dengan hormon yang lainnya seperti tulang, hormon gondok, otot dan anak ginjal. Semua itu akan mendukung proses pertumbuhan tubuh si kecil
  • Mampu meningkatkan kemampuan memproses informasi
    Untuk bayi yang berumur di atas satu tahu, aktivitas tidur siang akan membantu meingkatkan kemampuan dalam memperoses informasi dan mengaplikasikan pengetahguannya. Apabila si buah hati mendapatkan waktu tidur siang yang cukup, tentu mereka tidak akan mudah merasa kelelahan dan akan mampu menerima dan memproses infromasi yang diterimanya setiap hari.
  • Meningkatkan hormon bahagia bagi anak
    Apabila anak tidak mendapatkan waktu tidur siang yang cukup, tentu hal tersebut akan membuat dia mudah stress. Dan manfaat tidur di siang hari bagi anak akan meningkatkan bahagia baginya.

Itulah beberapa poin manfaat tidur siang bagi anak kecil. Untuk dapat meningkatkan pertumbuhannya, Anda dapat memberikan susu Dancow sebagai Grow Up.

Show More

Related Articles

Check Also

Close