Buah Pir, Rekomendasi Buah Enak untuk Ibu Hamil

buah untuk ibu hamil

buah untuk ibu hamil

Diberikan kesempatan untuk hamil, merupakan salah satu kesempatanberharga yang tak boleh terlewatkan begitu saja. Oleh karena itu saat sedang dalam masa kehamilan, sudah selayaknya kita selalu memperhatikan dan mempersiapkan hal yang terbaik untuk menyambut kelahiran anda. Salah satu hal yang bisa dilakukan seorang ibu ialah dengan menjaga segala makanan yang dikonsumsinya. Buah-buahan menjadi salah satu jenis makanan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam rangka memastikan kehamilan dalam kondisi yang sehat. Salah satu rekomendasi buah untuk ibu hamil ialah buah pir. Buah pir memang memiliki rasa yang snagat menyegarkan sehingga sangat abnyak sekali orang yang menyukai buah yang satu ini.

Berbagai kandungan gizi dan nutrisi yang baik dimiliki oleh buah pir sehingga membuat buah yang satu ini benar-benar bermanfaat untuk dikonsumsi para ibu yang sednag hamil. Pir merupakan buah yang memiliki kandungan asam folat yang cukup tinggi, bahkan dibandingkan buah yang lainnya. Kandungan asam folat snagat bermanfaat sekali untuk membentuk perkembangan janin. Selain istu asam forlat juga sangat bermafaat untuk menangkal gangguan pada tabung saraf.

Kandungan tinggi lainnya dalam buah pir ialah kandungan vitamin C. Vitamin C sangat disarankan sekali untuk mereka para ibu hamil, baik muda maupun tua. kandungan vitamin C sangat baik dalam mempertahankan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki sistem imunitas. Selain itu kandungan vitamin C juga sangat bermanfaat untuk melawan infeksi sehingga dapat dipastikan bila konsumsi vitamin C cukup maka kehamilan akan berada dalam kondisi baik-baik saja.

Sumber serat yang tinggi juga dimiliki oleh buah untuk ibu hamil yang satu ini. Tentu saja kandungan serat yang tinggi bisa menjauhkan dan mampu mengurangi rasa sembelit yang sering kali diderita oleh para ibu hamil. Oleh karena itu, konsumsi buah pir bisa menjadi salah satu alternatif yang dapat mengurangi rasa sembelit pada tubuh. Berbagai buah lain juga disarankan, untuk melihatnya anda bisa mengunjungi situs duniamamy.com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *