Bagi ibu yang sedang hamil dan usia kehamilannya sudah menginjak sembilan bualan, tentunya sudah mendekati proses melahirkan, setiap ibu yang hamil sebagian besar ingin melahirkan secara normal, karena melahirkan dengan normal menunjukan bahwa tidak ada kelainan atau masalah pada kandungan selain itu juga sangat disarankan oleh medis. Saat sang ibu menantikan proses kelahiran tentu akan akan merasakan yanga namanya tegang, cemas, khawatir dan lain sebagainya tetapi itu sangatlah wajar sebab proses melahirkan adalah proses yang sangat besar di dalam kehidupan seorang wanita, namun dibalik itu semua mereka akan sangat menjadi wanita sempurna karena telah bisa melahirkan seorang bayi. Melahirkan secara normal memang butuh perjuangan yang luar biasa, namun proses melahirkan itu akan sangat lancar jika menggunakan teknik dan cara melahirkan normal yang benar.
Melahirkan dengan menggunakan cara yang normal dan teknik yang benar akan sangat membantu proses kelancaran dalam melahirkan, oleh karena itu ada beberapa cara melahirkan normal yang benar yang bisa anda jadikan panduan bagi anda yang saat ini sedang menunggu proses melahirkan, caranya yaitu sebagai berikut:
- Saat anda mulai terasa ada kontraksi atau tanda-tanda ingin melahirkan sebaiknya anda tenang, hal tersebut untuk mengurangi rasa sakit, selain itu selagi masih ada waktu anda masih berjalan-jalan di area tempat anda melahirkan hal tersebut bertujuan untuk memperlancar proses kelahiran.
- Jika memang sudah sangat berkontraksi hebat, sebaiknya posisikan diri anda untuk tidur dengan dua kaki mengangkang dan dihadapkan pada dokter atau bidan. Selain itu jadikan pantat sebagai tumpuannya.
- Tetap tenang, arahkan kedua mata anda pada perut untuk menambah konsentrasi, selain itu taruh dada anda di dagu untuk menambah kewaspadaan.
- Saat sedang mengeden tarik nafas dari dalam hidung kemudian tahan, jangan sesekali membuang nafas baik dari dalam hidung maupun dalam mulut karena itu bisa memperhambat jalannya melahirkan.
Demikianlah cara melahirkan dengan jalan normal yang baik.
