Kesehatan

Tisp Menjaga Kehamilan Muda

menjaga kehamilan muda
menjaga kehamilan muda

Kehamilan adalah saat yang ditunggu bagi kebanyakan pasangan, saat anda dinyatakan positif hamil maka kebahagian pun akan sangat terasa, namun dibalik kebahagian tersebut pastilah anda akan merasakan perasaan ngidam yang tidak mengenakan badan, dan itu adalah hak yang sangat wajar dirasakan bagi kebanyakan orang yang hamil, beberapa hal yang tidak mengenakan seperti muntah, lesu, pusing, mood yang selalu berubah-berubah yang kadang-kadang ditandai dengan ingin selalu marah-marah tanpa alasan yang jelas sekalipun. Namun dibalik semua itu anda harus menjaga kehamilan muda dengan sebaik  mungkin agar janin yang sudah di rahim anda berkembang dengan baik dan juga sehat.

Awal kehamilan atau kehamilan muda banyak sekali hal yang harus dijaga, mulai dari aktivitas, makanan yang dikonsumsi, pengendalian emosi, dan lain sebagainya. Hal tersebut dilakukan tidak lain demi menjaga kehamilan muda, oleh karena itu berikut ini tips menjaga kehamilan diusia yang masih muda.

  • menjaga aktivitas

seorang ibu hamil haruslah menjaga aktivitasnya, terutama aktivitas yang dapat membuat cape, selain itu pula jangan sesekali mengangangkat barang yang berat karena itu bisa mempengaruhi perkembangan bayi yang ada di dalam rahim anda.

  • menjaga asupan makanan

seorang ibu hamil sangatlah membutuhkan asupan makanan yang bergizi untuk kesehatan ibu dan jabang bayi, beberapa makanan yang dianjurkan seperti lauk pauk, sayuran yang hijau, dan juga buah-buahan, bahkan diawal kehamilan yang baru porsi makannya pun harus ditambah lebih banyak demi asupan gizi yang lebih banyak pula.

  • Jangan stres

Seorang ibu hamil haruslah selalu bisa dirinya senang, hal tersebut dilakukan untuk mejaga dirinya dari kemungkinan ada stres terhadap pemikiran tertentu, oleh sebab itu untuk menghindari stres tersebut anda bisa berjalan-jalan namun dengan tetap menjaga kondisi badan, selian itu anda pun bisa beroalahraga yang ringan seperti senam atau jalan santai.

Itulah beberapa tips menjaga kehamilan di usia kehamilan yang masih muda. Lakukan yang terbaik untuk perkembangan sang jabang bayi.

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *