Kehamilan saat ini menjadi hal yang diinginkan oleh setiap orang yang sudah berkeluarga karena tujuan dari pernikahan memang memiliki generasi untuk meneruskan perjuangan hidup orang tuanya.
Makanya ketika kehamilan datang kepada istri yang kita dicintai maka akan terpancar kebahagiaan yang tidak pernah ternilai dan itu harapan bagi setiap keluarga apalagi usia penikahannya yang sudah lama.
Jika kehamilan ini datang maka tentu harus di jaga dengan baik sehingga bisa membuat sehat baik ibunya dan janin yang dikandungnya. Asupan makanan menjadi faktor yang penting dalam menjaga kesehatan keduanya.
Buah – buahan menjadi salah satu asupan makanan yang harus masuk setiap harinya. Apalagi buah untuk ibu hamil muda sangat diperlukan karena untuk memperkuat janin yang ada di dalam perut istrinya.
Berbagai macam makanan dan buah – buahan bisa anda dapatkan di berbagai tempat seperti tempat pembelanjaan dan pasar buah yang sekarang sudah sangat banyak.
Bahkan untuk mendapatkan buah – buahan sudah banyak yang menjual di pinggir – pinggir jalan. Minimal ada satu jenis buah – buahan yang masuk ke dalam perut istrinya yaitu buah apel.
Buah apel menjadi buah untuk ibu hamil muda karena mengandung beberapa vitamin yang diperlukan oleh ibu dan janin untuk menjaga kesehatan keduanya yang ada didalamnya diantaranya yaitu vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 dan vitamin C.
jenis apel hijau harus bisa dikonsumsi setiap hari karena memiliki kandungan nutrisi atau vitamin yang lebih banyak bila dibandingkan dengan apel yang berwarna merah.
Selain untuk menjaga kesehatan ibu dan janin, buah apel juga memiliki manfaat untuk memperlancar pencernaan untuk keduanya.
Buah apel juga memiliki kandunga asam malat dan tannin yang bisa membantu mengurangi terjadinya pembengkakan pada daerah tertentu seperti kaki, siku tangan dan yang lainnya.
Bahkan dengan mengkonsumsi apel maka akan mengurangi rasa mual khususnya pada gejala ibu hamil. Karena begitu pentingnya buah apel bagi ibu dan anaknya maka direkomendasikan untuk bisa mengkonsumsi 1 buah setiap harinya.
