Nutrisi Bagi Tumbuh Kembang Anak

Tingkat kecerdasan setiap anak dapat dilihat sejak mereka berada dalam usia pertumbuhan dan perkembangan. Pada masa itu, setiap anak akan menunjukkan kemampuan dan bakat yang berbeda-beda.

Perbedaan tingkat kecerdasaan pada anak dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti faktor keturunan (genetik) dan faktor lingkungan, termasuk asupan gizi dan nutrisi yang diterima oleh si kecil selama dalam masa tumbuh kembangnya. Selain mempengaruhi tingkat kecerdasan, lengkapnya asupan nutrisi yang telah diterima oleh tubuh si kecil juga sangat bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh sehingga akan berpengaruh pada tingkat kesehatannya.

makanan sehat untuk anak

Pemberian nutrisi bisa diwujudkan melalui diberikannya makanan sehat untuk anak sejak usia kehamilan 3 bulan. Karena, otak janin sudah mulai terbentuk dan mulai membutuhkan nutrisi untuk proses perkembangannya selama didalam kandungan hingga ia lahir kedunia ini.

Kebutuhan nutrisi pada janin dapat dipenuhi dengan asupan makanan bergizi dan bernutrisi yang dikonsumsi oleh ibunya selama dalam masa kehamilan. Sedangkan, bayi dan balita sangat membutuhkan asupan nutrisi yang bisa anda penuhi dalam menu makanan sehat untuk anak untuk mengoptimalkan proses tumbuh kembangnya yang akan terlihat cepat pada usia itu.

Anak pada masa usia pertumbuhan membutuhkan asupan gizi yang banyak seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin A, C, E, B1, B6, asam folat, yodium, zat besi, seng, AA, DHA, omega 3, asam amino, dan sebagainya. Semua nutrisi itu bisa anak peroleh dari ASI ibunya selama dalam masa menyusui dan dari menu makanan sehat untuk anak yang anda berikan untuknya dimasa balita, sekolah, hingga masa remajanya.

Dengan terpenuhinya kebutuhan nutrisi pada anak selama dalam proses tumbuh kembang otak dan fisiknya berjalan, maka tentu akan berpengaruh baik pada kesehatan tubuh si kecil seperti fungsi penglihatan, fungsi saraf, ketahanan daya tubuh, juga dapat menambah tingkat konsentrasi belajarnya, daya ingatnya, dan kecerdasan otaknya dimasa yang akan datang.

Selain itu, anda juga bisa melengkapi kebutuhan nutrisi pentingnya dengan memberikannya susu dancow yang mengandung banyak vitamin dan kalsium untuk pertumbuhan tulangnya dan dapat membantu mengoptimalkan cara kerja otak selama ia berada dalam masa pertumbuhan dan perkembangannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *